da Dott. Luigi Fiore | Ago 29, 2019 | Ricettario
Freschezza ed energie buone con un piatto di trofie fresche con tonno, avocado e pomodorini Un piatto rapido e completo Che siano caldissime giornate di sole in vacanza o a mille sul posto di lavoro, a volte non abbiamo il tempo di fare una super spesa. Stanchezza e...
da Dott.ssa Roberta Foschi | Ago 26, 2019 | Nutrizione sportiva
Idratazione negli sport di resistenza: uno dei consigli più comuni che si sente dire è quello di idratarsi correttamente prima, durante e dopo l’allenamento o la gara. Ma come si fa? Quanta acqua bere in gara e in che tempi? E come capiamo se stiamo bevendo la giusta...
da Dott. Luigi Fiore | Ago 8, 2019 | Ricettario
Gustosa merenda estiva con i ghiaccioli di frutta e yogurt Un modo sano e rinfrescante per preparare lo spuntino Quando il gioco si fa duro, i duri iniziano a giocare! E quando il caldo si fa intenso, gelati e ghiaccioli cominciano a fioccare! Il caldo estivo spinge...
da Dott. Luigi Fiore | Ago 5, 2019 | Nutrizione generale
A partire dagli anni ’70, il millenario stile alimentare dei popoli mediterranei, la Dieta Mediterranea, è divenuto oggetto di migliaia di studi scientifici. I risultati di questi innumerevoli studi parlano chiaro e sono tutti direzionati verso un punto comune....
da Dott. Luigi Fiore | Ago 1, 2019 | Ricettario
Riso basmati dal gusto speziato, con pollo al curry e aggiunta di verdure Un piatto fresco e veloce dal sapore orientale Oggi NutriMind presenta una ricetta che anche i ‘pastivori’ più fedeli potranno imparare ad amare: riso basmati con pollo al curry...
