da Dott. Luigi Fiore | Mag 28, 2020 | Ricettario
Vellutata di asparagi e avena, con un tocco in più per renderla super food e super saporita! Ecco una semplice e gustosa Vellutata di asparagi e avena, piatto smart che unisce le proprietà benefiche di due super food, l’avena e gli asparagi. Questi cibi...
da Dott. Luigi Fiore | Mag 21, 2020 | Ricettario
Riso basmati ai funghi e tofu, ed è subito oriente a tavola Le proteine vegetali dovrebbero rappresentare almeno il 50% dell’intake proteico settimanale, e usando un pizzico di fantasia può nascere un piatto etnico come questo Riso basmati ai funghi e tofu. Per...
da Dott. Luigi Fiore | Mag 14, 2020 | Ricettario
Plumcake facilissimo per utilizzare al meglio uno yogurt che non si sa come consumare Una delle regole per una sana nutrizione e sano stile di vita è: “no yogurt fruttato o sciroppato, sì bianco con aggiunta di frutta fresca o secca”. Tuttavia può capitare...
da Dott. Luigi Fiore | Mag 8, 2020 | Ricettario
Zuppa di fagioli bianchi e finocchi, cremosa e digeribile I legumi, come il sapere antico e le Linee Guida della Dieta Mediterranea affermano, non dovrebbero mancare nel nostro quotidiano, come questa squisita Zuppa di fagioli bianchi e finocchi. Tuttavia, non tutti...
