Dopo aver imparato cosa mangiare prima e durante il ciclo, in questo articolo capiremo cosa sono le cosiddette menstrual cravings (letteralmente, le...
Nutrizione per la donna
Ciclo e alimentazione: cosa mangiare prima e durante?
Le donne in età fertile, dai 12 ai 55 anni circa, vivono un continuo ciclo di sbalzi ormonali e di cambiamenti fisiologici che determina il...
Inositolo o vitamina B7? Proprietà e benefici
Il termine inositolo, o meglio, inositoli, indica una famiglia di molecole con una struttura simile a quella del glucosio. Chimicamente, tuttavia,...
Fitoestrogeni: un argomento controverso
La parola fitoestrogeni deriva dalla parola greca "phyto", o pianta, ed "estrogeno", l'ormone che causa fertilità in tutte le femmine di mammiferi....
