L’allattamento al seno è un processo naturale che garantisce una nutrizione completa al bambino e ha effetti positivi sulla salute, tuttavia anche se naturale non è sempre immediato e va aiutato
Aflatossine, come ridurre l’esposizione in gravidanza
Le contaminazioni da aflatossine sono uno dei punti importanti a cui prestare attenzione per la salute della mamma e del bambino.
I sintomi della gravidanza e gli alimenti consigliati
Da cosa dipendono i fastidiosi sintomi della gravidanza? Nausee, crampi, stipsi, l’alimentazione ci può dare una mano a ridurre questi fastidi
Alcol durante l’allattamento: sfatiamo qualche mito!
Si può bere alcol durante l’allattamento? La birra fa latte? Le ripercussioni che può avere l’alcol durante l’allattamento sono evidenti. Sfatiamo i miti dell’alcol in allattamento e cosa dicono le ricerche fino ad oggi.
Gli acidi grassi omega-3 e la loro importanza in gravidanza
L’assunzione di acidi grassi omega-3 è sotto il livello ottimale la dieta odierna si è spostata verso un maggior consumo di acidi grassi omega-6
Inositolo o vitamina B7? Proprietà e benefici
L’inositolo può essere assunto tramite l’alimentazione, ma viene anche prodotto in modo autonomo nel nostro organismo. Anche conosciuto come vitamina B7
Alimentazione vegana in gravidanza, è possibile?
Alimentazione vegana: come gestirla in gravidanza. Una dieta vegana deve essere ben pianificata e se composta da un’ampia varietà di alimenti vegetali, questi possono fornire un’alimentazione adeguata in tutte le fasi della vita…
Gravidanza in corso… meglio pensarci prima!
Durante il primo periodo di gestazione, quando ancora neanche si sospetta una gravidanza, avvengono i più importanti processi biologici. A causa di questa “scoperta” tardiva, è importante che le donne in età fertile, seguano dei semplici consigli sullo stile di vita