Esiste un timing di assunzione dei nutrienti che ci guida su cosa mangiare e quando per massimizzare la risposta muscolare
La stevia, l’erba dolce del sud america
Cos’è la Stevia? Quali sono le sue proprietà? Come dobbiamo comportarci se vogliamo inserirla nella nostra alimentazione?
Proteine in polvere: Scopri se ne hai bisogno!
PROTEINE IN POLVERE esattamente che cosa sono e perché si utilizzano? Probabilmente, se frequenti la palestra, avrai sentito nominare le proteine in polvere ogni giorno. Le proteine in polvere sono per l’appunto miscele di proteine polverizzate.