Una donna lo sa, durante e prima del ciclo arrivano puntuali le voglie mestruali. Ma cosa sono le menstrual cravings (cioè le “voglie mestruali”)? Perché è così comune che le donne abbiano queste voglie prima del ciclo? Esistono strategie per contrastarle?
Da cosa dipendono i fastidiosi sintomi della gravidanza? Nausee, crampi, stipsi, l’alimentazione ci può dare una mano a ridurre questi fastidi
I fitoestrogeni rappresentano un argomento controverso. Sono prodotti naturalmente da diverse piante come difesa naturale contro gli erbivori. Possono essere utili per le donne che cercano di riequilibrare i loro ormoni Alcune delle più alte concentrazioni possono trovarsi in soia e prodotti a base di soia.
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