da Dott. Luigi Fiore | Set 4, 2019 | Ricettario
Sembra sgarro ma non è, serve a darti l’allegria! Una variante gustosa di penne al pesto di zucchine con la dolcezza dei gamberetti e la croccantezza dei pinoli tostati Sotto la citazione ripresa dall’ilare personaggio dei cartoni animati, Pollon la...
da Dott. Luigi Fiore | Lug 25, 2019 | Ricettario
Un piatto leggero ma gustoso con spaghetti, pancetta e pomodori datterini Una ricetta light per tutte le stagioni! A un bel piatto di spaghetti conditi con gusto non si può dire di no, neanche in estate! Per questo piatto di spaghetti integrali con pancetta e pomodori...
da Dott.ssa Veronica La Civita | Mag 3, 2019 | Ricettario
Fusilli integrali con zucchine scottate e salmone affumicato Ed è subito primavera! Questo primo piatto, veloce e facile da preparare, mette sempre di buonumore e regala colore alla tavola! A livello nutrizionale è sicuramente completo: contiene carboidrati a basso...
da Dott. Luigi Fiore | Mar 15, 2019 | Ricettario
Pesto con pistacchi, funghi e ricotta! Un’idea innovativa al solito pesto! A quanti di noi piace una buona pasta con pesto di basilico fatto in casa? Però poi i sensi di colpa sono proporzionali ai litri di olio e i chili di parmigiano usati per farlo! Allora...
da Dott. Luigi Fiore | Mar 1, 2019 | Ricettario
Trofie integrali salmone e nero di seppia Le trofie salmone e nero di seppia sono un piatto completo e ben ripartito in carboidrati, proteine e grassi, quelli buoni! Una bella scorta di Omega-3 dal salmone fresco e molecole smart quali quercetina dei capperi e...
