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Timing Assunzione Nutrienti: sport di resistenza
Esiste un timing di assunzione dei nutrienti che ci guida su cosa mangiare e quando per massimizzare la risposta muscolare
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Pollo in crema di brandy e curry con bietine. Un piatto semplicissimo, tenero petto di pollo cucinato in una crema al curry con tocco di brandy
Proteine in polvere: Scopri se ne hai bisogno!
PROTEINE IN POLVERE esattamente che cosa sono e perché si utilizzano? Probabilmente, se frequenti la palestra, avrai sentito nominare le proteine in polvere ogni giorno. Le proteine in polvere sono per l’appunto miscele di proteine polverizzate.